Köseoğlu Gençlik ve Spor Klübü
Yaşar Akçaköse
0256 213 69 65

0532 560 11 46

Formda Kalma - Sporcu Beslenmesi

Her Öğünde yemeklerden önce; 2 Lif  , 1 Vtamin minarel Tableti, 1 Tang Kuei (kas gevşetici) tabletten alınmalıdır.

Sabah: En önemli sabah öğünü olduğu için mutlaka sabahları İdeal Kahvaltı dediğimiz Formül1 Besleyici Shake karışımından 250 ml yarım yağlı yada meyve suyuna 2 yemek kaşığı karıştırarak hazırlanan shake içmelisiniz. Gün içerisinde hem enerjinizi korumuş olursunuz hemde günde bir öğün yerseniz kilonuzu kontrol altında tutmuş olursunuz.

Elbette bunun yanında Herbalife Termojetics Çay'ından da 3-4 fincan içebilirsiniz. enerjiniz ve yağ yakıcı özelliği olmasından dolayı.

SPORCULAR İÇİN: Eğer aktif sporla uğraşıyor iseniz antrenman öncesi ve sonrası Besleyici Shake Karışımdan içmelisiniz. ve bu karışımın içine Protein Takviyesini de kattığınız takdirde kas kütlenizi korumuş olursunuz.

Gün içinde mutlaka 1.5 - 2 litre su tüketmeyi unutmayınız.