Köseoğlu Gençlik ve Spor Klübü
Yaşar Akçaköse
0256 213 69 65

0532 560 11 46

Neden Herbalife Protein Bar

Ara öğünlerin en önemli faydası yeme - içme krizlerini önlemesidir.

Midemiz yemekten 2,5 - 3 saat sonra boşaldığı için karnımız acıkmaya başlar ve bu yüzden önümüze ne gelirse tüketiriz, miktarlarına da dikkat etmeyiz.

Oysa ki, midemiz tamamen boşalmadan yarım saat - bir saat önce yapılacak 100 - 200 kcal’ lik ufak ara öğünler iştahımızı baskılar.

Azar azar, sık sık beslenmek kan şekerimizi ve şekeri yakan hormonumuz olan insülini
de kontrol altında tutar. Ara öğün tükettiğimiz zaman kan şekeri ve insülin dengede olacağı için sağlıklı kilo vermek veya korumak da daha kolay olur.

Düzenli ara öğün yapan kişilerde sık beslenme alışkanlıkları kazanıldığı için metabolizma hızı da artışa geçer ve bu da kilo vermeye yardımcı olur.

Sık sık yapılan ara öğünler göbek bölgesindeki yağlanmayı önlemeye yardımcı olur.

Tercih edilecek ara öğünler 150 kcal ’ yi geçmemeli ve yeterince protein, kompleks karbonhidrat ve lifiçermelidir.

Ara öğün yaparken dikkat etmemiz gereken en önemli konu, sağlıklı atıştırmalıklarla abur cuburu birbirine karıştırmamamız gerektiğidir.

Günde 2 veya 3 kez ara öğün tüketilebilir.

Bazen iki ana öğün arasındaki zaman çok uzun olabilir. Bu durumlarda, ara öğünlerde çok daha fazla tok tutan ve dengeli alternatifleri tercih etmek gerekir.

Proteinlerin tok tutma özellikleri daha fazladır.

Proteinlerin tok tutma özelliği karbonhidratların kan şekerini düzenleme özelliğiyle
beraber kullanıldığında daha uzun süre tok tutan, dengeli ara öğünler tercih edilmiş olur.

Herbalife Protein Bar
Herbalife® Protein Bar zengin bir protein içeriğine sahiptir.

Herbir bar B Vitaminleri (B6 ve B12), protein ve karbonhidrat içerir.

Sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, günlük koşturmacanın içerisinde eksik kalan protein ihtiyacınızı tamamlamanıza yardımcı olur.

Sağlıklı atıştırmalık olarak günde 1 veya 2 defa tüketilebilir.

Gün içinde lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık istediğinizde Herbalife Protein Bar harika bir  alternatiftir!

İçerdiği protein sayesinde daha uzun süre tok kalmamızı sağlarken, içerdiği karbonhidrat sayesinde kan şekerimizi düzenlemeye yardımcı olur.

Düşük kalorili yapısı ile kilo verme veya koruma döneminde sağlıklı bir ara öğün tercihi olabilirler.

Spor yapanlar için de iyi bir ara öğün alternatifidir, kas yapımını destekler.

Her bir bar 10 gram protein içerir.

10 gr protein almak için tüketilebilecek gıdalar ve yaklaşık kalori değerleri:

50 gr Badem ≈ 299 kalori
70 gr Ceviz ≈ 455 kalori
65 gr Peynir ≈ 153 kalori
110 gr Ekmek ≈ 303 kalori

Aydında herbalife distribütörü Yaşar Akçaköse .